Was ist eigentlich Glück?
Ist Glück messbar? Kann man das Glück finden oder ist es einfach nur da? Ist es möglich, Glück selbst zu produzieren oder suchst du im Außen danach?
Kann ich mir mein Glück „backen“?
Ja, das funktioniert. Glück ist etwas, das wir alle in uns tragen, manche mehr, manche weniger.
Aber es kann auch, so wie ein leckerer Kuchen, ganz einfach „selbstgebacken“ werden.
Diese 7 Zutaten gehören in mein ganz persönliches Glücksrezept.
Zutat 1: Nimm es leicht!
Was auch immer im Leben auf dich zukommt, versuche es nicht zu verbissen zu sehen.
Akzeptiere, was sich im Moment nicht ändern lässt
und nimm es gelassen hin.
Sich zu ärgern, bringt in den meisten Fällen nicht viel.
Zutat 2: Fokussiere dich auf die schönen Dinge!
Glückliche Menschen haben die Fähigkeit, sich auf die positiven Dinge im Leben zu konzentrieren.
Das muss nicht unbedingt ein wertvolles neues Gadget sein, dass du dir teuer erkaufen musst.
Auch die kleinen Dinge des Lebens können große Freude machen.
Überlege mal, was dir täglich Freude macht.
Vielleicht ein schönes Lied im Radio, ein Gang durch die Natur
oder einfach nur ein nettes Gespräch mit der Nachbarin. 🙂
Zutat 3: Verabschiede dich von negativen Energien!
Negative Menschen solltest du meiden, wenn du wirklich glücklich sein willst.
Ihre niedrig schwingende Energie zieht dich wie ein Sog runter
und das kann dein Lebensglück erheblich beeinträchtigen.
Verbanne diese Menschen aus deinem Umfeld, denn sie rauben dir wertvolle Energie,
die du besser für schöne Dinge aufbringen solltest.
Das gilt nicht nur für Freunde oder Bekannte,
sondern auch für Familienmitglieder, die dir mit ihrer negativen Energie,
ganz egal ob bewusst oder unbewusst, Schaden zufügen.
Zutat 4: Verbringe Zeit mit deinen Lieblingsmenschen!
Dein Umfeld formt dich.
Umgib dich daher mit Menschen, die dir gut tun.
Gemeinsam Spaß und Freude zu haben, kann so heilsam sein.
Überlege, welche Menschen dir immer wieder ein Lächeln aufs Gesicht zaubern
und verbringe so viel Zeit wie möglich mit ihnen,
denn sie sind wahre Glücksbringer für dich. 🙂
Zutat 5: Sei dankbar!
Glück hängt nicht davon ab, wie viel du hast,
sondern was du hast, das dir wirklich Freude macht.
Genau das ist auch der Grund,
warum sich viele Menschen in „ärmeren“ Verhältnissen meist für glücklich halten.
Sie wertschätzen das Wenige, das sie haben und sind dafür dankbar.
TIPP: Ich selbst hab‘ mir ein Glückstagebuch angelegt und schreibe jeden Abend hinein,
wofür ich heute dankbar war.
Zutat 6: Lebe im Hier und Jetzt!
Glückliche Menschen sinnieren nicht ständig über die Vergangenheit
oder machen sich, meist unnötig, Sorgen um die Zukunft.
Sie leben im Hier und Jetzt und genießen jeden Moment,
denn das Leben findet genau jetzt statt,
also verpasse es nicht! 😉
Zutat 7: Sei einfach du selbst!
Wer einfach so sein kann, wie er ist und authentisch bleibt, lebt wesentlich entspannter.
Warum? Ganz einfach, weil er sich nicht ständig damit stressen muss,
jemand anderer zu sein, nur um vielleicht anderen zu imponieren.
Wer dich mag, der mag dich ganz genau so, wie du bist!
Auf alle anderen darfst du gerne pfeifen,
denn sie werden dich auch in keinem noch so tollem „Kostüm“ wirklich gut finden.
Ach ja und nicht zu vergessen die Garnierung:
Lass alle Anderen auch einfach so sein, wie sie sind
und versuche nicht, sie zu ändern, denn Jeder ist wertvoll und einzigartig, ganz genau so, wie er ist.
In diesem Sinne: Schönen Abend Euch und viel Spaß beim Nachbacken.
Einfach Mari 