Husten, Schnupfen und Halsschmerzen. Winterzeit ist Erkältungszeit. Klar kannst du dir nun mit den unzähligen chemischen Keulen der Pharmaindustrie helfen. Aber es gibt genügend  pflanzliche und natürliche Hausmittelchen, die ebenso wirkungsvoll gegen Erkältungsbeschwerden sind und die du ohne große Mühe und Kosten selbst machen kannst. Einige davon sind sogar regelrechte Turbo-Booster für deine Abwehrkräfte, die dafür sorgen, dass es gar nicht erst soweit kommt.

Hier 9 Tipps für schnelle Hausmittel, die auch dann helfen, wenn mal wieder der gefürchtete Männerschnupfen ausgebrochen ist ….  🙂

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Das macht die Nase frei

TIPP 1:
Salzwasser als DIY-Nasenspray und zum Inhalieren

Hierzu kannst du Meersalz oder Himalaja-Salz verwenden, einfaches Speisesalz ohne Jod eignet sich aber auch.

Und so wird’s gemacht:

1. Koche zuerst 500 ml Wasser mindestens zwei Minuten lang damit mögliche Bakterien und Keime im Wasser abgetötet werden.
2. Für 500 ml Wasser benötigst du 5 Gramm Salz. Das entspricht etwa einem gehäuften Teelöffel.

3. Gib das Salz ins Wasser und rühre solang, bis es aufgelöst ist. Danach die Lösung in eine Sprayflasche füllen und fertig.

Salzwasser eignet sich auch prima zum  Inhalieren. Löse dafür in gleicher Konzentration Salz in einer Schüssel mit heißem Wasser auf, schnappe dir ein Handtuch, lege es über deinen Kopf und inhaliere vorsichtig über der dampfenden Schüssel. So erreichen die heilenden Dämpfe deine Schleimhäute besser.

Hinweis: Zu Beginn sind die Dämpfe noch sehr heiß, halte daher am Anfang größeren Abstand zur Schüssel.
MEIN TIPP: Taschentücher bereitlegen nicht vergessen, deine Nase wird durch das Inhalieren ordentlich laufen. 🙂

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TIPP 2:
Inhalieren mit Zwiebelsud

Zwiebeln wirken als prima Abschwellmittel und öffnen die Nebenhöhlen. Außerdem enthalten sie Schwefelverbindungen, die Bakterien und Pilze abtöten.

Und so wird’s gemacht:

1. Eine Zwiebel in kleine Stücke schneiden und  in einen Topf mit Wasser geben.
2. Etwa fünf Minuten kochen lassen und dann die Dämpfe für einige Minuten einatmen.
   
   

   

   

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TIPP 3:
Der ultimative Meerrettich-Kick für eine freie Nase

…. Eher etwas für Hartgesottene 🙂

Meerrettich ist ein beliebtes Hausmittel bei verstopfter Nase und kann sogar bei Nasennebenhöhlenentzündung helfen, da er den Schleim aus den Nasenwegen entfernt. Durch seinen hohen Schwefelgehalt wirkt es außerdem als natürliches Antibiotikum.

Und so wird’s gemacht:

1. Nimm einen Teelöffel frisch geriebenen Meerrettich in den Mund.
2. Behalte ihn solange im Mund, bis sein Geschmack sich auflöst, und schluck ihn dann hinunter.
3. Einige Male täglich für etwa eine Woche wiederholen oder bis die Nase wieder frei ist.
   

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Das hilft bei Husten

Tipp 4:
Selbstgemachter Hustensirup aus Zwiebeln und Honig

Auch hier gilt die Power der Zwiebel als absoluter Klassiker unter den Hausmitteln. Die Zwiebel wirkt antibakteriell und du kannst aus ihr in Kombination mit Honig einen wirksamen Hustensaft selber machen.

Und so wird’s gemacht:

1. Eine Zwiebel klein schneiden und in ein verschließbares Glas geben.
2. Zwei Esslöffel Honig daruntermischen und alles gut verrühren.
3. Über Nacht ziehen lassen und danach die entstandene Flüssigkeit abgießen.
   
   

   Photo by Pixabay on Pexels.com

   

   

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   Den selbstgemachten Hustensirup kannst du auf einem Löffel mehrmals täglich einnehmen.
   VEGANE VARIANTE: Statt Honig geht auch Zucker oder brauner Rohrzucker in gleicher Menge.

INFO:
Vielleicht denkst du dir nun: „Zwiebelsaft – schmeckt das nicht total ekelhaft?“
Nein, denn der Geschmack ist durch den Honig beziehungsweise den Zucker tatsächlich erträglich und eher zuckersüß und auch die Zwiebelfahne hält sich einigermaßen in Grenzen. Aber eigentlich egal, denn wer krank ist, hat eh‘ nichts draußen verloren, um andere Menschen anzustecken.  😉

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Das hilft bei Halsschmerzen

TIPP 5: 
Warmer Kartoffelwickel gegen Halsschmerzen

Warme Wickel gehören wohl mit zu den ältesten Hausmitteln gegen Erkältung. Kartoffelwickel eignen sich zum Beispiel perfekt gegen Halsschmerzen.

Und so wird’s gemacht:

1. Zwei ungeschälte Kartoffeln kochen.
2. Die Kartoffeln zerdrücken und mit einem Handtuch umwickeln.
3. Das Ganze nun für etwa eine halbe Sunde um den Hals legen.
   Vorsicht! … am besten etwas abkühlen lassen, wenn es zu heiß ist.
   

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TIPP 6:
Kurkuma gegen Halsentzündung

Das indische Gewürz Kurkuma hat antibiotische, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei einer Halsentzündung helfen. Der Wirkstoff Curcumin hilft außerdem, Schwellungen zu lindern und die Atemwege zu reinigen.

Und so wird’s gemacht:
Eine Prise Kurkumapulver in ein Glas mit warmem Wasser geben und umrühren. Ein paar Mal am Tag damit gurgeln, bis du dich besser fühlst.

MEIN TIPP: Du kannst auch heiße Milch trinken, gemischt mit einem Teelöffel Kurkumapulver. Lecker und super gesund ist auch ein wenig Honig darin.

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Das hilft bei Ohrenschmerzen

TIPP 7: 
Zwiebelsäckchen gegen Ohrenschmerzen

Unsere alte Allround-Freundin, die Zwiebel, hilft nicht nur als Inhalat und Hustensirup, sondern auch bei Ohrenschmerzen, denn ihre Wirkstoffe regen die Durchblutung an und reduzieren Krankheitskeime.

Und so wird’s gemacht:
Zerkleinere für den Wickel eine Zwiebel und lege die kleinen Stücke in ein Baumwolltuch oder eine alte Socke. Das Zwiebelsäckchen legst du für etwa 20 Minuten auf das schmerzende Ohr.

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TIPP 8:
Heiße Power Drinks

Neben Kräuterteemischungen und speziellen Erkältungstees gibt es noch einige Power- Heißgetränke, die dir helfen, schnell wieder zu Kräften zu kommen.
Hierzu gehören:

• Ingwertee, der absolute Power-Booster
• Heißer Johannisbeersaft, der Vitamin C Turbo
• Warmer Apfelessig-Drink, die antibakterielle Wunderwaffe

Ingwertee:

Ingwer gehört nicht umsonst zu den Heilgewürzen des indischen Ayurveda. Das Hausmittel wirkt auch durchblutungsfördernd und hemmt die Vermehrung von Viren – perfekt also für alle verschnupften Nasen. Jeder, der Ingwertee schon einmal getrunken hat, kennt die schweißtreibende Wirkung –
Dieser Tee wärmt dich ordentlich auf!  🙂

Trinkst du Ingwertee regelmäßig, kannst du einer Erkältung auch prima vorbeugen!  🙂 

Und so wird’s gemacht:

1. Schneide ein kleines Stück frischen Ingwer in Scheiben.
2. Die Scheiben in einer Tasse Wasser bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten kochen lassen.
3. Die Lösung abseihen und etwas Zitronensaft und Honig oder Zucker unterrühren.
4. Trinke diesen Tee möglichst mehrmals am Tag. Zum Vorbeugen genügt er einmal täglich.
   Mein TIPP:
   Je kleiner die Stücke, umso intensiver ist später der Teegeschmack. Du kannst den Ingwer auch prima klein reiben.
   Bitte achte darauf, dass es sich um BIO-Ingwer handelt.

Heißer Johannisbeersaft:
Schwarze Johannisbeerfrüchte sind reich an Vitamin C, enthalten Apfel- und Zitronensäure, Kalium, Pektine und Gerbstoffe. Der dunkelrote Saft eignet sich wunderbar als warmes Getränk bei Grippe und Erkältung und hilft dir auch nach der Krankheit  schnell wieder auf die Beine zu kommen.

Um die Vitamine nicht zu zerstören, ein wenig heißes Wasser mit schwarzem Johannisbeersaft auffüllen und dann schlückchenweise trinken. Optimal sind bis zu vier Gläser am Tag.

Apfelessig:

Apfelessig hat antivirale, antibakterielle, und entzündungs-hemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung einer Erkältung helfen.

Und so wird’s gemacht:

1. Füge zwei Teelöffel Apfelessig in eine Tasse warmes Wasser.
2. Einen Teelöffel Honig unterrühren.
3. Trinke diese Lösung dreimal täglich 4-5 Tage lang.

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TIPP 9:
Wohltuendes Erkältungsbad

Zu guter Letzt hilft natürlich ein wohltuendes Erkältungsbad. Durch die hohe Temperatur darf ein Erkältungsbad nicht bei Fieber angewandt werden, denn das erhöht deine Körpertemperatur nur noch mehr. Am besten nimmst du ein Erkältungsbad, wenn du das fröstelige Gefühl bekommst und du merkst, dass eine Erkältung sich anbahnt.
Hier ein Tipp für ein einfach gemachtes Erkältungsbad. 

Das brauchst du dazu:
• 2 Beutel Pfefferminztee
• 1 Becher Sahne
• 5 Tropfen Eukalyptusöl
• 5 Tropfen Fichtenöl

Und so wird’s gemacht:

1. Koche einen Liter Wasser und lege die Teebeutel hinein.
2. Gieße die Sahne und die Öle in einen Rührbbecher und mixe alles gut durch.
3. Erst die Sahne-Öl-Mischung und dann den Tee ohne Teebeutel in die Wanne gießen.

Minze hat sowohl antibakterielle, wie auch antivirale Wirkung und ist das optimale Mittel gegen Erkältungskrankheiten. Sahne hilft, dass sich die Öle gut im Wasser verteilen. Eukalyptusöl wirkt antiseptisch und hilft die Atemwege freizumachen. Auch Fichtenöl wird bei Bronchitis und Husten eingesetzt und hat ebenfalls antiseptische Wirkung.

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HINWEISE ZUM SCHLUSS:
All diese Tipps ersetzen nicht den Arztbesuch. Besonders bei viralen Infektionen, schwerwiegenden Entzündungen Grippe und Fieber solltest du immer zuerst deinen Hausarzt befragen, was zu tun ist. Die natürlichen Hausmittel gelten als Unterstützung und als Heilmittel bei herkömmlichen Erkältungen. 

Gute Besserung!  🙂

 

Hopfen und Malz – Gott erhalt’s
Heute wird es alles andere als Bierernst,
denn in der heutigen Ausgabe stelle ich mal einige exotische Biersorten vor, die mal was ganz Anderes sind, als die Biere, die wir sonst so kennen.

Wer gern Bier trinkt, kommt hier bestimmt auf seine Kosten
und bist du auch kein eingefleischter Bier-Fan, so könnte vielleicht das eine oder andere Aha-Erlebnis dafür sorgen, dass du Lust darauf bekommst,
mal eines dieser außergewöhnlichen Biere zu probieren.

Also, auf geht’s zu einer feuchtfröhlichen Bier-Reise um die Welt.
Viel Spaß dabei und zum Wohl!

Tipp 1: Afrika
Mongozo – Exotische Fruchtbiere für heiße Sommernächte

Afrika ist kein Bier-Land? Weit gefehlt!
Allerdings sind die Brauer des Kontinents traditionell weiblich, was sich vielleicht auch ein wenig auf den Geschmack der Biere niederschlägt.
Seit mehr als zwei Jahrhunderten sind es nämlich besonders die Frauen des Chokwe-Volkes, die Bier brauen. Das geheime Rezept wurde im Laufe der Jahrhunderte immer wieder von der Mutter an die Tochter weitergegeben.

2005 bringt die afrikanische Mongozo Brauerei das Mongozo Coconut auf den Markt. Traditionell wird das Bier auch aus Kokosnus-Hälften oder Plastikschalen in Kokosnussform getrunken. Hierzulande bekommt man das Bier natürlich auch in Flaschen und das exotische Kokos-Aroma bestimmt seinen süßlich, süffigen Geschmack.

Geschmackserlebnis:
Sommerlich leicht mit Kokos-Note dabei saftig und säuerlich fruchtig.

Die Biere passen gut zu exotischen oder karibischen Gerichten und werden auch gern als erfrischender Biercocktail mit Eis getrunken.

Auf den Geschmack gekommen? Dann probiere doch mal die anderen Mongozo-Fruchtbiere und zwar Banane, Mango, Quinoa und Palmnuss.

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Tipp 2: Hawaii
Kona, The Big Wave – Lecker surfen auf der Genusswelle

Wie bitte? Es gibt kein Bier auf Hawaii?
Na, das wollen wir hier doch mal ganz schnell klarstellen.
Die „Kona Brewing Company“ gilt auf Hawaii als die bekannteste Brauerei. Zusammen mit seinem Sohn gründete der Hawaiianer Cameron Healy die Brauerei im Jahre 1994 auf Hawaiis größter Insel, nämlich auf Kailua.
Das mit Liebe und Leidenschaft gebraute Insel-Craftbier The Big Wave ist der Lebensfreude und dem Geist Hawaiis gewidmet und soll insbesondere eine Hommage an die Langboard-Surfer sein.

Geschmackserlebnis:
Das goldfarbene Bier mit seinem schneeweißen Schaum duftet schon beim Öffnen richtig fruchtig nach Maracuja und Passionsfrucht. Schmecken tut es fruchtig mit einer leicht grasigen Kräuternote.
Einfach ein lecker fruchtiges Gute-Laune Getränk, das Lust auf
Sonne, Strand und Meer macht.

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Tipp 3 : Belgien
Bloemenbier – Das Bier mit der echten Blume

Blümchen zum Trinken
Das Bloemenbier wird von der „De Proefbrouwerij“ im kleinen belgischen Nestchen Lochristi gebraut, das besonders für seine herrliche Blumenpracht bekannt ist. Irgendwann dachte man sich wohl:
„Warum nicht mal ein Bier aus Blümchen brauen? Das Ergebnis ist ein liebliches Golden Ale, das seit 1996 auf der Basis von Blütenhonig gebraut wird und im Fermentationsprozess werden außerdem tatsächlich echte Blumen verwendet. Wer aber jetzt vermutet: „Ein Blümchenbier, das ist doch was für Mädchen,“ der ist leider auf dem Holzweg, denn so harmlos es sich auch anhört, so sorgt es doch mit seinem Alkoholgehalt
von 7% für ordentlich Kawuppdich hinter der Mütze. 😉

Geschmackserlebnis:
Ein weiches Bier mit fruchtigen Aprikosen- und Ananasaromen, dabei eine Note von Karamell und Honig. Getrunken werden sollte es,
wie könnte es auch anders sein, aus einem Tulpenglas.

Nice to know fact
Bloemenbier eine originelle Bier-Kreation der Gypsybrewer der Universität Gent und wird mit zwei Sorten von Blumen eingebraut. Diese belgische Bierspezialität, fällt besonders durch seine hübsche Verpackung mit bedruckter Flaschenseide auf.

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Tipp 4 : Mexico
Cave Creek Chili Beer – Richtig scharf im Abgang 😉

Als ob es in Mexico noch nicht schon heiß genug wäre …
…und dann kommt man auch noch auf die Idee, ein richtig scharfes Feuerwasser zu brauen. Das extravagante Bier hat es buchstäblich in sich, denn in jeder Flasche lauert eine feurig scharfe Chilischote darauf, durstige Kehlen aus dem Hinterhalt zu „überraschen“.

Geschmackserlebnis:
Der Antrunk ist scharf von Chilischote, was gleichzeitig leicht von Getreidenoten unterlegt ist. Der Abgang ist ebenso feurig chilischarf.
Dieses Bier mit der Schärfe der Chili wird bei 5-6°C aus einem normalen Glas oder am besten direkt aus der Flasche getrunken.

Nice to know fact:
Die Idee, ein Chilibier zu brauen, entstammt übrigens dem Überdruss eines Barinhabers aus Arizona, der Limetten im Bier zu wenig männlich fand und sie daher durch eine echte Chilischote ersetzte.

Ob das eine echte Erfrischung ist, oder doch eher was für kühle Winterabende? Probiert’s aus!

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Tipp 5 : Belgien
Hof ten Dormaal, Wit Goud – Gemüsebier

Nur die Harten kommen in den Garten und ganz genau dahin geht’s jetzt auch bei unserer Bier-Rundreise und wir kehren nochmal zurück nach Belgien, genauer gesagt nach Flämisch-Brabant.
Das belgische Wit Gold ist wirklich was für hartgesottene Bierliebhaber oder experimentierfreudige Trinker, denn dieses Bier wird tatsächlich aus Chicoree gebraut. 🙂

„Hof ten Dormaal“ ist eine Familienbrauerei aus dem malerischen Dorf Tildonk. Seit 2009 ist man im Geschäft und betrieb auf dem heimischen Landhof vor dem Brauen bereits aktiv eine Landwirtschaft mit Viehzucht.
2015 brannte die Brauerei ab, seit 2016 ist sie wieder aufgebaut und die Kapazität hat sich verdoppelt. Die Gerste für das Malz stammt natürlich aus eigener Produktion, selbst eine kleine Hopfenplantage hat man angelegt, um zu 99% lokal wirtschaften zu können. 
Doch man sollte sich vom dörflichen Idyll nicht täuschen lassen, denn die Braukunst von Hof ten Dormaal ist alles andere als provinziell.
Auch der Chicoree für das Wit Goud stammt natürlich aus dem Eigenanbau der Farm.

Geschmackserlebnis:
Das dunkelgoldene Bier riecht tatsächlich im ersten Moment stark nach Gemüse und vor allem die Kohlnote des Chicoree ist deutlich zu erkennen. Doch auch der Witbiercharakter zeigt sich in einer gewissen Kräuterhaftigkeit. Beim Geschmack erinnert das Bier an einen süffigen hellen Weizenbock, die von einer leichten Bitterkeit des Chicoree dominiert wird.

Nice to know:
Das belgische Wort Wit Goud heißt auf deutsch Weißgold. Und Witloof ist Chicoree. Entsprechend ist dieses Bier also ein starkes, belgisches Weißbier mit Chicoree.

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Tipp 6 : Deutschland
Maisel & Friends Marc’s Chocolate Bock – Beer meets Schokolade

Zartbitterschokolade im Bier? Warum nicht?
Weiter geht’s nach Deutschland und hier treffen wir auf eine alte Bekannte, nämlich die fränkische Traditionsbrauerei Maisel’s, die besonders für ihr Weißbier bekannt ist.

Bei dieser originellen Braukreation wurde von einer kräftigen dunklen Bock-Rezeptur ausgegangen. Das Rezept wurde modern mit einer Auslese von aromatischen Röst- und Schokoladenmalzen verfeinert und ähnlich wie ein Irish Stout ausgelegt.

Geschmackserlebnis:
Stil-typische deutsche Bock-Aromen von geröstetem Malz, Brotkruste, Walnuss und Karamell treffen auf ungewohnte Noten von Schokolade, so wie ein Keks mit Milchschokolade. Dazu schmeckt es nach erdigen Kräutern und dunklen Waldbeeren mit einer leicht rauchigen Note.

Wundervoll schmecken Braten dunkler Soße, Wildgerichte mit Preiselbeeren, Schokoladenmousse oder auch Tiramisu zu diesem markanten Starkbier.

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Tipp 7: Island
Einstök Wee Heavy – Back to the Roots

Buchstäblich „Back to the Roots“ führt uns das kräftige
Wurzelbier aus Island.
Das ist was für wahre Wikinger.
Das Bier kommt schon in seinem dunklen Kastanienrot ziemlich gefährlich rüber. Und man ahnt schon, dass seine Umdrehungen von 8% einen mächtigen Eindruck hinterlassen. Das Bier wird über Birkenholz geröstet und nun kommt das Beste:
Laut Angaben der Einstök Brauerei, werden die Angelika-Wurzeln, aus denen es gebraut wird, in den isländischen Wäldern von Hand gepflückt. Ich kann mir nicht helfen, aber irgendwie geht mir bei dem Gedanken ein Bild durch den Kopf,
in dem kräftige, 2 Meter große Hünen im Wikinger-Outfit durch den Wald tänzeln und Kräuter sammeln. 🙂
Aber das passt natürlich so gar nicht zu dem taffen Label auf dem
„Wee Heavy“, das gewollt cool rüberkommen möchte.

Geschmackserlebnis:
Das Aroma ist süßlich-malzig und leicht rauchig. Erkennbar sind auch Noten von Kräutern und roten Waldbeeren.
Wee Heavy ist angenehm würzig und für den seinen hohen Alkoholgehalt erstaunlich weich, süffig und gut trinkbar.

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Tipp 8 : Dänemark
Craft Bier Krenkerup Stout – Kein Witz: Lakritz

Das Bier mit der schwarzen Seele
hat neben zarten Kaffeenoten ein Herz aus Lakritz.
Im Jahre 2018 hat dieses obergärige Stout der dänischen
Krenkerup-Brauerei sogar die Goldmedaille beim European Beer Star 2018 eingesackt und das ist noch nicht alles, denn das schwarze Lakritzbier wurde gleichzeitig noch zum besten Stout Europas gekürt.

Geschmackserlebnis:
Wer kennt Guinness-Bier? So ähnlich, nur ein wenig weicher könnte man den Geschmack des dänischen Schwarzbieres beschreiben. Lakritz, Kaffee, Karamell und erdige Aromen bestimmen den Geschmack. Die Schaumkrone ist weich aber konsistent, ich würde sie als „schnittfest“ bezeichnen.

Wer Lakritz mag, wird es lieben. Alle anderen lassen besser die Finger davon… 🙂

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Tipp 9 : Deutschland
Barbaren Hanf Bier – Gute Laune bereits vorprogrammiert

Unsere Bier-Reise endet in Deutschland und hier zeigt sich mal wieder unser sprichwörtlicher Erfindergeist.
Hanf-Bier, soso….

Cannabis hat viele gesundheitliche Vorzüge. Als Grabbeigabe wurde es schon vor fast 5.000 Jahren verwendet und aus der gleichen Zeit stammt auch das älteste überlieferte Bierrezept. Der Hanf hat heutzutage einen weitaus schwierigeren Stand als das Bier und nur mit Genehmigung und unter strengen Auflagen ist es deutschen Landwirten gestattet, das Gewächs überhaupt anzubauen. Die „Beerenweine“ Winzer und Brauer des kleinen Unternehmens verstehen ihr Handwerk und haben mit dem Barbaren Hanf vielleicht eine kleine originelle Lücke in der Welt des Bieres geschlossen.

Geschmackserlebnis:
Leicht nussig und durch die Zugabe von Hanfextrakt
erhält es eine herbe Hanfnote.

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Und so endet meine kleine feuchtfröhliche Reise in die Welt der außergewöhnlichen Biersorten.

Und wenn sich jetzt Jemand fragt:
„Hat sie denn wirklich alle diese Biersorten ausprobiert?“ dann mache ich in diesem Fall Gebrauch von meinem Recht zu schweigen, bevor hier noch irgendwas gegen mich verwendet wird…. 😀

Habt Ihr selbst mal Lust, das eine oder andere Bier mal auszuprobieren, so findet Ihr alle davon im gut sortierten Internethandel.
^{(einfach mal googlen)}

Fröhliches Probieren und zum Wohl!

Eure Mari

Fotos:
Beerology
Pixabay
Pexels – Creative Collection
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Bei dem Inhalt dieses Blogartikels handelt es sich um
unbezahlte Werbung!

Nach den 9 lustigsten Filmszenen in der ersten Ausgabe des NOIN Movie Specials geht es nun im zweiten Teil mit Hyperraumgeschwindigkeit, schwupps hinein die phantastisch, skurille Sci-Fi Welt.

Heute geht es allerdings nicht um solche Filme, wie ET, Starwars,
Startrek oder ALIEN.
Wie immer gibt’s nämlich bei Einfach Mari gerade die
nicht so bekannten Movie-Hits. Sondern eben solche,
die nicht unbedingt in jeder Best-of-Liste zu finden sind.
Lasst Euch entführen in die 50er, 60er und 70er Jahre, denn damals gab es wirklich eine ganze Reihe abgefahrener Sci Fi-Klassiker, die es sich lohnt, mal anzusehen.

Also raus mit der Chips Tüte und ab auf die Couch.
Hier kommen die 9 kultigsten Science Fiction Filme, die neben Spannung auch noch Lacher zu bieten haben, denn die Ideen sowie die Effekte sind oft so genial, wie auch witzig.

TIPP 1: 1960
Die Zeitmaschine – Mit Volldampf ins Jahr 802.701

Anschnallen, denn nun geht’s auf eine turbulente Reise durch die Zeit.
Wir starten unseren Sci Fi Trip mit einem Zeitreiseklassiker aus dem Jahre 1960. Die Zeitmaschine, eine Verfilmung des gleichnamigen Romans von von H.G. Wells aus dem Jahre 1895, gehört sicherlich zu den gelungensten Science-Fiction-Filmen der 60er Jahre.

Die Handlung:
Der Wissenschaftler George, perfekt dargestellt von Rod Taylor, hat eine Zeitmaschine entwickelt mit der er zunächst die Vergangenheit erforscht. Er erlebt die beiden Weltkriege und macht sich dann auf in Richtung Zukunft. Nach der nuklearen Katastrophe ist er unter der Erde verschüttet und muss bis zum Jahr 802.701 weiterreisen, um wieder frei zu kommen.

Dort findet er ein scheinbares Paradies vor, in dem die sanften Eloi leben. Doch die Menschen dort benehmen sich äußerst eigenartig. Doch das ist nicht das einzig Seltsame an diesem Ort: Bücher zerfallen zu Staub und im Untergrund leben die gruseligen Morlocks…

Nice to know facts:
Der Film besticht insbesondere durch seine detailgenaue Ausstattung und die für die damalige Zeit sehr gelungenen Effekte.
Das Prunkstück ist sicherlich die liebevoll im Stil des viktorianischen Zeitalters gestaltete Zeitmaschine.

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TIPP 2: 1957
Die unglaubliche Geschichte des Mister C. – Große Abenteuer eines kleinen Mannes

Da wir jetzt schon eine Zeitmaschine haben, reisen wir doch gleich damit auch ein wenig zurück in die Zeit, nämlich ins Jahr 1957.
Die Geschichte von Scott Carey ist tatsächlich unglaublich.

Die Handlung:
Auf einem Bootsausflug gerät Scott in eine radioaktive Nebelbank. Was dann passiert ist skurril und gleichzeitig tragisch, denn Scott beginnt zu schrumpfen. Immer kleiner und kleiner geworden, zieht er in ein Puppenhaus ein. Doch ganz alltägliche Dinge werden dem Mini-Mann zu großen Gefahren, so wird er von der Hauskatze gejagt, gerät in eine Schlacht mit einer Spinne und droht, von Regentropfen erschlagen zu werden.
Wie klein geht klein? Ist er am Ende nur noch ein winziges Teilchen eines Atoms, oder verschwindet er sogar ganz?

Nice to know facts:
Der Sci-Fi-Klassiker von Trickmeister Jack Arnold galt in den 50ern als eine politische Stellungnahme zu Atomtests.
Mit riesigen Kulissen und cleveren optischen Tricks werden die Größenverhältnisse ins rechte Licht gerückt, während Scott mit jedem Zentimeter Höhe an Selbstbewusstsein verliert und allmählich in eine allumfassende Sinnkrise gerät. Denn ganz nebenbei ist Arnolds „kleiner“ Film auch gleichzeitig eine Studie über erschütterte Männlichkeit, Außenseitertum und existenzielle Ängste.

Die folgende Szene (mit dt. Untertitel) hat allerdings für mich etwas beruhigend Philosophisches.

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TIPP 3: 1968
Barbarella – Psychedelisches Vergnügen mit spacigem Set

Ein farbenfrohes Sci-Fi-Popmärchen mit Jane Fonda als sexy Weltraumheldin.

Wie ein weiblicher James Bond erlebt die Space-Agentin Barbarella trashige Abenteuer, die sich nur solch legendäre Filmemacher, wie Roger Vadim ausdenken können. Lässige Musik, Kultige 60er Jahre Outfits und ein psychedelisches Setdesign machen den Streifen zum echten Kultfilm. Außerdem gibt’s den ersten Striptease in der Schwerelosigkeit zu sehen.

Die Handlung
Wir schreiben das Jahr 40.000 nach Christus. Eigentlich herrscht Frieden im Universum, doch der böse Wissenschaftler Durand Durand,
^{hat sich die Popgruppe Duran Duran den Namen etwa ausgeliehen?}
hat eine Superwaffe entwickelt: Die „Positronic Ray“, eine Lustorgel, die bei den Opfern soviele Orgasmen auslöst, dass diese daran sterben.
^{(Nicht der schlechteste Tod, eigentlich, oder?) 😉}
Jedenfalls bekommt die sexy intergalaktische Agentin die Mission, den Wissenschaftler ausfindig zu machen und die Orgel zu zerstören. Nach einer turbulenten Odyssee trifft sie auf das blinde Engelwesen Pygar, das ihr bei ihren abgefahrenen Abenteuern zur Seite steht.

Nice to know facts:
Barbarella ist der einzige SciFi-Film, in dem Jane Fonda je mitspielte.
Eigentlich war Brigitte Bardot die optische Inspritation des Drehbuchautors. Ursprünglich war Sophia Loren für die Hauptrolle angedacht, lehnte sie aber sofort ab.

Hier ein kleiner Einblick in die trashige Atmosphäre
des 60er Jahre Sci-Fi Kultstreifens.

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TIPP 4: 1968
2001: Odyssee im Weltraum – Der Sci-Fi Kultklassiker schlechthin

Stanley Kubricks visionärer Sci-Fi Streifen ist schon fast ein kulturphilosophisches Meisterwerk.
Denn das epische Abenteuer reicht von den Anfängen der Menschheit über die Möglichkeiten der Technik bis hin zum Fluch der künstlichen Intelligenz und wird in mehreren Kapiteln erzählt. Das Ergebnis ist ein fulminantes Weltraumballett, das auf vielen Ebenen spielt.

Komplexe Handlung – Einfach erklärt
Wissenschaftler entdecken auf dem Mond einen schwarzen Monolithen, der Signale Richtung Jupiter aussendet. Eine Expedition macht sich auf den Weg, den Ursprung des Mysteriums zu erkunden. Das technische Kommando hat der leicht depressive Bordcomputer HAL 9000 und im Verlauf der Mission muss das menschliche Team erkennen, dass der Computer mehr Eigenleben entwickelt hat, als ihnen lieb ist.

Nice to know facts
Die revolutionären Spezialeffekte, die bis dato einmalige Nutzung des gesamten Bildraums und der herausragende Musikeinsatz machten
2001: Odyssee im Weltraum darüber hinaus zum bis heute prägnantesten Science-Fiction-Film aller Zeiten.

Hier ein kleiner Vorgeschmack auf HAL 9000 und seine „Launen“

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TIPP 5: 1972
Lautlos im Weltraum – Garten Eden on Tour

Ein teilweise recht zu Herzen gehender Kult-Klassiker, der sehr zum Nachdenken anregt.
Untermalt wird der Film mit einem sehr schönen Soundtrack mit Liedern der legendären Folksängerin Joan Baez.

Die Handlung:
Im 21. Jahrhundert ist die Erde durch eine Nuklearkatastrophe zerstört und alles pflanzliche Leben ausgerottet. Um wieder aufzuforsten und Pflanzen zu kultivieren, wird Freeman Lowell (Bruce Dern) als eine Art moderner Noah im Raumschiff „Valley Forge“ ins All gesendet. In riesigen Kuppeln werden die letzten Pflanzen als das letzte Naturreservat gepflegt. Als Lowell nach 8 Jahren den Befehl erhält, sämtliche Pflanzen zu zerstören und zurück zu Erde zu kehren, trifft er eine folgenschwere Entscheidung. Er sprengt seine Pflanzenkuppel vom Raumschiff ab, um nun komplett auf sich allein gestellt durch das All zu reisen. Mit der Hilfe von Robotern versucht er das letzte Stück Natur zu retten und wählt ein Dasein in völliger Einsamkeit, aber dafür im Einklang mit sich selbst.

Der Trailer sollte uns allen zu Denken geben.

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TIPP 6: 1974
Jahr 2022: Die überleben wollen – Du weiß nicht, was du isst…

Auch bekannt unter dem Namen „Soylent Green“ spielt dieser
Endzeit-Klassiker in einer trostlosen Zukunft des Jahres 2022.

Die Handlung:
Überbevölkerung, Umweltverschmutzung, Armut und Lebensmittelknappheit bestimmen den Alltag in New York. Als der Polizist Frank Thorn, phantastisch dargestellt von Charlton Heston, in einem Mordfall ermittelt, macht er eine schockierende Entdeckung. Diese hat mit dem neuen Nahrungsmittel Soylent Grün zu tun, einem synthetischen Lebensmittel, das unter den hungerleidenden Menschen verteilt wird und nach dem sich jeder buchstäblich verzehrt…

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TIPP 7: 1976
Der Mann, der vom Himmel fiel – Wie erstrebenswert ist Menschlichkeit?

Ein sehr eigenwilliger aber interessanter Film, in dem der Popstar David Bowie einen Außerirdischen spielt.

Die Handlung:
Der humanoide außerirdische landet unter dem Namen Thomas Jerome Newton mit dem Auftrag auf der Erde, seinen von der Austrocknung bedrohten Heimatplaneten zu retten.
Doch von hektischen Gewusel auf der Erde ist er zunächst tief verwirrt. Eine Irritation, die sich sehr gut in der sprunghaft-assoziativen Erzählweise spiegelt.
Als der Gast aus dem All sich schließlich besser in unserer Konsumgesellschaft zurechtfindet, gibt er sich den Verlockungen von Fernsehen, Alkohol und Sex hin. Doch diese Anpassung gibt es nur für den Preis innerer Leere und Entfremdung.

Der androgyne Bowie erweist sich als seltsam-charismatische Leinwandpräsenz und ist damit die Idealbesetzung für den Außenseiter, der uns auf gekonnte Weise den Spiegel vorhält.

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TIPP 8: 1976
Logans Run – Flucht ins 23. Jahrhundert – Denn du wirst nicht alt…

Ein gut gemachter Sci-Fi Klassiker, den man gesehen haben sollte.

Die Handlung:
Im 23. Jahrhundert lebt die Menschheit in einer sterilen unterirdischen Zivilisation. Die Welt an der Oberfläche existiert nicht mehr. Es gibt nur junge Leute, denn im Alter von 30 Jahren läuft die Lebensuhr ab und Jeder muss ins sogenannten Karussell zur „Erneuerung“.
Logan 5 ist ein „Sandmann“, der Jagd auf die „Läufer“ macht, die sich weigern, ins Karussell zu gehen und flüchten wollen.
Doch dann kommt er einem düsteren Geheimnis auf die Spur ….
Gejagt von seinem besten Freund Francis 7 werden Logan 5 und seine Mitstreiterin Jessica 6 schließlich selbst zu Gejagten.
Doch es soll eine Zuflucht geben…

In einer Paraderolle:
Peter Ustinov als der alte Mann





Und so sieht das aus mit der „Erneuerung“ ….

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TIPP 9: 1977
Unheimliche Begegnung der Dritten Art – Alien Invasion mal anders

Zum Ende des Sci-Fi Movie-Specials noch ein Kult Klassiker des weltberühmten Steven Spielberg.
Doch anders als in vielen Alien-Invasions-Filmen setzt er nicht auf Kampf und Krieg sondern auf die friedliche Begegnung mit Außerirdischen, die sich auf sanfte Weise den Erdlingen annähern.

Die Handlung:
Als der Ingenieur Roy Neary (Richard Dreyfuss) eines Nachts mit seinem Pick-up auf der Landstraße unterwegs ist, ereignet sich eine seltsame Begebenheit: Vom sternklaren Himmel strahlt ein unfassbar gleißendes, blendendes Licht auf ihn herab, das offenbar die Elektrik seines Wagens blockiert und von einem rätselhaften Vehikel ausgeht. Derweil beschäftigt sich der französische Forscher und Sprachwissenschaftler Claude Lacombe mit Phänomenen, die auf eine mögliche Kontaktaufnahme von Aliens hinweisen. Dabei taucht immer wieder eine bestimmte Tonfolge als akustischer Code auf, die Claude schließlich als außerirdisches „Hallo“ entschlüsseln kann. 

Soweit also 9 klassische Science Fiction Filme aus den
50er, 60er und 70er Jahren.

Vielleicht kennst du ja den einen oder anderen Film noch nicht und diese Tipps haben Lust darauf gemacht, ihn mal anzusehen.
Also, such dir die Streams oder DVs raus und mach es dir gemütlich.

In Kürze kommt eine weitere Movie- Special Ausgabe,
dann zu einem anderen Thema.

Frohe Movie-Time
Deine Mari

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Urlaubszeit – Reisezeit
Doch nicht für Jeden bedeutet eine Urlaubsreise auch Entspannung.
Stundenlang im Stau oder im überfüllten Flieger ist nicht gerade die perfekte Weise, in den Urlaub zu starten. Was, wenn dann auch noch die Unterkunft absolut nicht hält, was sie im Urlaubskatalog verspricht oder der Service und das Hotelessen einfach nur grottenschlecht sind? Liege an Liege an überfüllten und lauten Stränden in der Sonne zu braten, ist auch nicht gerade Jedermanns Sache.

Also: Warum nicht einfach mal Urlaub zu Hause machen und komplett abschalten. Geht das denn?
Ja, das geht.
Ob auf Balkonien oder in Bad Meingarten, Urlaub zu Hause ist gerade jetzt so gefragt, wie nie…

Hier 9 Tipps für einen absolut relaxten Urlaub in deinem eigenen Urlaubsresort, der garantiert Sommerlaune macht.

Tipp 1:
Dein Hotel – Eine gemütliche Wohlfühl-Oase

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Sommer, Sonne, Sonnenschein…
Willkommen in deinem Urlaubs-Resort!
Auch aus einem handtuchgroßen Mini-Balkon kannst du eine zauberhafte Wohlfühloase zaubern.
Schon eine Hängematte oder neue Gartenmöbel bringen Urlaubsflair zu dir nach Hause. Oder wie wäre es mal mit einem Strandkorb?
Mit etwas Phantasie schaffst Dir im Nu deine eigene Urlaubskulisse.

Bunte Kissen, Decken oder dezente Farben in sommerlichen Pastelltönen sorgen für die richtige Urlaubslaune.

Und nach wie vor gehören gemütliche Palettenmöbel zu meinen Favoriten auf Balkon und Terrasse….


Frohes Outdoor-Chillen! 🙂

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Tipp 2:
Deine Hotelanlage – Pflanzen lassen dich aufblühen

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Es grünt so grün…
Nicht nur in Spanien – auch auf Balkon, Terrasse oder im Garten.
Viele Pflanzen sorgen direkt für gute Laune und Urlaubsfeeling pur.
Umgib dich mit einem Meer sommerlicher Blumen.
Dabei darf es auch gern mal ganz kunterbunt zugehen.

Palmen und Zitruspflanzen sorgen im Garten für mediterranes Flair.

Fehlt nur noch der passende Drink.

Kein Problem 🙂

Sieh dir doch dazu mal meine 9 Tipps für sommerliche Erfrischungsgetränke ohne Alkohol an.

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Tipp 3 :
Dein Urlaubsrestaurant – Einfach mal Genießen

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Urlaub bedeutet, die Seele baumeln zu lassen und einfach mal nur Genießen.
Nimm dir Zeit für kleine und große Genussmomente.
Dein Urlaubsrestaurant ist rund um die Uhr für dich geöffnet. Nun kannst du dir all das gönnen, was du gerne magst.
Genieße deine Auszeit in vollen Zügen und verwöhne dich und deine Lieben mit kulinarischen Köstlichkeiten.

Und bekanntlich schmeckt’s ja Draußen am besten.
Also, werf den Grill an oder mach dir leckeres Fingerfood.
Superlecker sind auch frische Schichtsalate mit den verschiedensten Füllungen und Dressings.
Hier einige originelle Rezeptideen für gemütliche Grillabende.

Oder wie wäre es mit einem erfrischenden Kühlschrankkuchen am Nachmittag auf der Terrasse?
Hier hätte ich einige leckere Ideen für dich.

Wenn du keine Lust hast zu kochen, dann probiere doch einfach mal die verschiedenen Lieferdienste deiner örtlichen Gastronomie durch.
Sicher entdeckst du dabei ganz neue Spezialitäten.

Lass es dir schmecken!

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Tipp 4 :
Dein Ausflugsprogramm – Raus in die Natur

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Besonders erholsam sind kleine Spaziergänge, ausgedehnte Wanderungen oder eine gemütliche Radtour.
Also raus und einen Tag in Wald, Feld und Flur verbringen.
Vergiss nicht die Picknickdecke und leckeres Proviant für kleine oder größere Pausen im Grünen.

Bist du gern am Wasser, dann fahre zu einem See und gehe schwimmen, angeln, oder fahre eine Runde mit dem Ruderboot.
Für Radfahrer gibt es tolle Touren, die immer am Wasser lang gehen.
Hier findest du meine Tipps dazu.

Mystisch und interessant ist auch ein Ausflug zu einem besonderen Kraftort oder einem schönen Naturschauspiel.
Die 9 eindrucksvollsten findest du hier.

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Tipp 5 :
Deine Strandbar – Stimmungsvolle Abende

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Ins rechte Licht gerückt.
Mit der richtigen Beleuchtung holst du dir die stimmungsvolle Atmosphäre von Bella Italia nach Hause.
Hübsche Windlichter, Kerzen und Laternen sorgen für romantische Abendstimmung.

Für Urlaubslaune pur sorgt auch eine kleine Bar oder Theke auf der Terrasse oder dem Balkon.
Hier kannst du die lauen Sommerabende bei einem leckeren Glas Wein, einem fruchtigen Cocktail oder einer erfrischenden Bowle genießen und das ganz ohne Reservierung.
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Genieße die Sommerabende!

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Tipp 6 :
Dein Entertainmentprogramm – Filme und Musik

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Mach Dir einen gemütlichen Filmabend.
Mit Serien bei Netflix & Co. hast du immer das passende Programm auf Knopfdruck parat.

Oder wie wäre es mal mit einer feinen alten Hollywood-Schnulze mit Doris Day, Rock Hudson und Cary Grant?

Auch Musik hören kann herrlich entspannend sein.
Am besten ganz gemütlich bei Kerzenschein.

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Tipp 7:
Dein Privatstrand – Sommerliche Erfrischung am Wasser

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Zugegeben, nicht Jeder hat ein luxuriöses High-End Pool mal so eben in seinem Garten stehen oder kann seine Runden im märchenhaften Schwimmteich drehen. Ich freu‘ mich für Jeden, der sowas hat aber frage mich immer wieder:
Warum dann am Hotel-Pool die Liegen mit Handtüchern reservieren?

Aber egal, du kannst dir auch mit kleinen Mitteln und ohne viel Aufwand einen kleinen Privatstrand schaffen. Es gibt sogar Pools, die sind Balkontauglich. Für eine schöne Erfrischung reicht es auf jeden Fall.
Auch eine Gartendusche macht einen tollen Job.

Und wenn du das Glück hast, so wie ich, einen kleinen See gleich ums Eck zu haben, kannst du schwimmen und die Natur genießen, ohne ständig von Uhren-, Schmuck und T-Shirtverkäufern belästigt zu werden, die dir billige Imitate andrehen wollen.

Nicht zu weit raus schwimmen und den Sonnenschutz nicht vergessen… 🙂

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Tipp 8 :
Dein Sightseeingprogramm – Städtetrips in die Umgebung

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Was möchtest du sehen im Urlaub?
Lust auf eine schöne Städtetour? Mal ganz ehrlich, wann hast du dir zuletzt mal eine deutsche Stadt genauer angesehen?
Und davon gibt es sehr viele und sehr interessante.

Und es müssen noch nicht einmal die bekanntesten Metropolen sein.
In einer der nächsten Ausgaben von NOIN stelle ich deswegen mal 9 Städte mit ihren Sehenswürdigkeiten vor, die vielleicht nicht Jeder sofort auf dem Bildschirm hat. Außerdem gibt es auch einige wertvolle Insidertipps.

Oder wie wäre es mit einer schönen Shoppingtour?
In den schicken Einkaufszentren und Malls der Städte
geht das auch an Regentagen ganz wunderbar.

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Tipp 9 :
Deine Auszeit – Lesen, meditieren und die Seele baumeln lassen

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Urlaub bedeutet aber auch nicht, nur von Termin zu Termin hetzen und alle Aktivitäten mitzumachen, sondern Urlaub bedeutet, für mich zumindest, zu entspannen zu entschleunigen und zur Ruhe zu kommen.

Wo könnte man das denn besser als zu Hause? Hier kannst du bis Mittag schlafen, ohne auf die Uhr zu kucken und vielleicht die besten Sachen am Frühstücksbuffet zu verpassen.
Hier kannst du auch mal einen ganzen Tag lang im Schlafdress herumlungern, ohne böse Blicke zu ernten. Hier brauchst du dich nicht zu stylen oder klammottenmäßig auf dem neuesten Stand zu sein. Hier bist du einfach du selbst und keiner schreibt dir vor, was du wann zu tun hast.
Für mich ist das wahre Erholung. 🙂

Mach‘ einfach wonach dir ist und wenn dir danach ist, dann mach‘ einfach mal gar nichts. Zugegeben, das fällt den meisten Menschen schwer. Manche müssen auch ständig irgendein Programm oder Unterhaltung haben.
Aber warum sich nicht einfach mal ein Buch nehmen und etwas lesen? Vielleicht mal etwas meditieren oder nur faul in der Hängematte liegen und die Sonne genießen?
Ohne lärmende Ballermanntouristen um sich herum,
geht das bestimmt wunderbar.

Einen Versuch wäre es doch wert, oder?

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Und das waren die NOIN-Trink-Tipps für entspannte Ferien zu Hause.

Doch egal ob woanders oder daheim:
Mach das Beste daraus, denn dein Urlaub ist immer so gut, wie du ihn dir selbst gestaltest.

Viel Spaß beim Entspannen und Genießen
und eine schöne Urlaubszeit.

Deine Mari

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Mari Sommer
+ Bildunterschriften

Tadaaaa!
Wie schön! Heute dürfen wir mal wieder die Uhren umstellen …
und nach gefühlten 86 Jahren muss ich immer noch googeln,
in welche Richtung eigentlich.
Aha, zurück!
Toll, eine kleine Reise in die Vergangenheit, also.
Und damit gibt es eine Stunde wichtiger Lebenszeit geschenkt.
(Naja, eigentlich ist es nur eine „zurückgegebene“ Stunde – aber egal.)

Plötzlich komme ich ins Grübeln. Eine ganze Stunde mehr…

Das kann viel sein.

Was man so alles in einer Stunde machen kann, neben natürlich,
länger zu schlafen, das habe ich mir mal überlegt.
Achtung fertig los…. die 60 Minuten laufen
ab…
JETZT!

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Tipp 1:
Laaange Frühstücken

Na gut, sonntags frühstücken wir Alle schon mal gerne länger.
Aber man kann das Frühstück ja auch noch weiter ausdehnen…
Wie wäre es zum Beispiel mit einem schönen Brunch?

Auf diese Weise kannst auch noch deinen Lieben ganz geschickt die Lebensmittelreste der letzten Woche sozusagen „undercover“ unterjubeln.
Guten Appetit!

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Tipp 2:
Ein schönes Entspannungsbad nehmen

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Auch fein…
Rein in die Fluten und solange drin bleiben, bis die Haut schrumpelig ist.
Gerade jetzt bei diesem Wetter eine Wohltat.

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Tipp 3 :
Ab ins Hallenbad

Du hast gar keine Wanne?
Macht nix. Gerade am Sonntag morgen ist wenig los in den Hallenbädern. Zieh doch einfach mal gemütlich ein paar schöne Runden.
Danach schmeckt der Sonntagsbraten umso leckerer.

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Tipp 4 :
Lecker Essen gehen

Essen? – Gute Idee eigentlich…
Vielleicht wird es mal wieder Zeit in Deinem Lieblingsrestaurant einzukehren. Das kann der Italiener um die Ecke sein, die Grillstube oder ein Sushi-Restaurant…
Was auch immer: Weg mit Küchenschürze und Pfannenwender!
Lass Dich heute doch mal so richtig kulinarisch verwöhnen.

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Tipp 5 :
Film-Nachmittag

Kuschel Dich auf die Couch und schau dir einen Film auf DVD an oder zieh‘ eine deiner Lieblingsserien auf Netflix oder Amazon Prime rein.
Heute kannst du endlich mal die verpassten Staffeln nachholen.

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Tipp 6 :
Museums-Besuch

Museum, Ausstellung und Co.
Heute hast du genug Zeit für einen gemütlichen Bummel durch dein Lieblingsmuseum.

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Tipp 7:
Waldspaziergang

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Jetzt ist Pilz-Saison.
Verbinde einen schönen Waldspziergang mit spannendem Nervenkitzel und geh Pilze suchen…
am besten essbare, dann hast du auch schon ein tolles
Langer-Sonntag-Abendessen. 😉
Also, das Körbchen rausholen, Regenjacke und Gummistiefel an und ab in die Natur. Heute schnappt dir ganz bestimmt keiner die Pilze vor der Nase weg.

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Tipp 8 :
Kleiderschrank umräumen

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Klar, nicht besonders romantisch aber äußerst effektiv und in einer Stunde locker getan, oder??
Der Winter steht vor der Türe und das bedeutet: Klamottenwechsel.
Also frisch ans Werk und die Sommersachen gegen die Wintersachen auswechseln.

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Tipp 9 :
Mein „für mich“ Stündchen

Tu‘ doch heute mal das, was du dir schon lange vorgenommen hast.
Das kann alles Mögliche sein.
Sortiere alle deine alten Fotos und klebe sie in ein Album, backe einen Kuchen, male, bastle Herbstdeko oder streiche deine Stühle neu.

Oder wie wäre es, mal wieder ein schönes langes Telefonat zu führen mit Jemanden, der dir am Herzen liegt und den du schon längst mal wieder anrufen wolltest.
Heute wäre der perfekte Tag dafür – Extrastunde sei Dank.

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Und das waren die NOIN-Tipps für das heutige Extrastündchen.

Mach was draus und lass es dir gutgehen oder tu‘ einfach gar nix und entspanne dich…
Ganz wie du willst.
Gut, all das könntest du an jedem anderen Sonntag auch tun,
also warum nicht heute auch – ich mein ja nur….
🙂
Schönen 1. Winterzeit-Sonntag!

Deine Mari

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Sommerzeit = Ferienzeit
Doch bevor mein Blog nun auch in die verdiente Sommerpause geht,
gibt’s heute zum Abschluss nochmal ein Mitmach-Special.
Gärtnern und entspannen geht auch auf kleinstem Raum und davon kann ich selbst ein Liedchen trällern.
Hier einige Ideen, wie du auch das kleinste Outdoor-Eckchen in eine gemütliche Wohlfühloase verwandeln kannst.

Und da das letzte Mitmach Special zu Thema. „Zeigt uns Eure Gärten“ so toll aufgenommen wurde, besuchen wir zum Ende noch die Balkone und Terrassen, von einigen Facebookern, die sich Jeder auf seine eigene Art gemütlich und kreativ gestaltet hat.

Vielen Dank für Eure Fotos, die Ihr mir freundlicherweise zur Verfügung gestellt habt.

Viel Spaß mit den Tipps rund ums Thema Balkon und Terrasse.

1. Kleine Sitzecken zum Kuscheln und Wohlfühlen

Mach’s dir gemütlich in deinem Outdoor-Wohnzimmer.
Auch auf dem kleinsten Balkon ist Platz für eine behagliche Sitzecke.
Zierliche Gartenmöbel, große Sitzkissen oder eine kuschelige, selbst zusammengezimmerte Sitzecke aus Paletten sorgen für Urlaubsfeeling pur.
So kannst du an lauen Sommernächten noch lange draußen entspannen und genießen.

2. Vertikale Pflanzenparadiese

Dein Garten über den Dächern der Stadt
Wenn wenig Platz ist, tut es auch ein vertikaler Garten.
Hier kannst du auf mehreren Etagen pflanzen und gärtnern was das Herz begehrt. Neben Blühpflanzen eignen sich auch Kräuter und sogar Obst und Gemüse für die Aufzucht auf dem Balkon. Als Pflanzbehälter nimmst du entweder auch wieder Paletten, Hängeregale oder Obstkisten, die du einfach aufeinander stapelst.

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3. Urlaub Zuhause

Schaff dir kleine Glücks-Oasen.
Dazu braucht es nicht viel Platz nur ein wenig Phantasie.
Mit etwas Sand, Muscheln, und stilvollen Windlichtern und Deko-Elementen kannst du deinen Balkon prima in ein kleines mediterranes Paradies verwandeln.

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4. Steine und Skulpturen

Die Deko macht’s.
Ein kleines Eckchen mit Steinen und kleinen Skulpturen sorgt immer für einen tollen Hingucker.

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5. Wasserspiele und Meer

Das Meer auf dem Balkon.
Einen Ozean im Glas hat bestimmt nicht Jeder. Dabei st es denkbar einfach: Großes Glas, Wasser, Steine und Muscheln rein und fertig ist
dein Ozean To-Go. 🙂
Auch ein kleiner Zimmerbrunnen oder eine Wasserstelle in der Obstkiste macht sich immer gut und kann außerdem auch prima als Bienen- und Vogeltränke verwendet werden.
(Ich habe dazu einfach eine alte Auflaufform umfunktioniert)
Ein kleines Paradies für Meeresliebhaber und für jeden, der sich den Süden nachhause holen möchte.

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6. Laterne, Laterne … Sonne Mond und Sterne

Lass Deinen Balkon erstrahlen.
Mit stilvollen Lampions, Lichterketten oder dekorativen Hängeleuchten sorgst du immer für eine stimmungsvolle Atmosphäre.
Ich selbst verwende Korken mit eingearbeiteten Lichterketten, die ich einfach in verschiedene Flaschen eingearbeitet habe.
Das Tolle daran ist, dass ich sie nach Lust und Laune überall hinstellen kann, wo ich gerade möchte. 😉

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Und hier nun 3 hübsche Balkon- und Terrassenoasen, die ich gerne vorstellen möchte:

7. Ingrids Plätzchen mit Aussicht

Ein absoluter Wohlfühlort. Hell, freundlich und einladend.

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8. Yvonnes Terrassen-Idylle

Eine mit viel Liebe zum Detail eingerichtete Terrassen-Laube.

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9: Nancys orientalisches Paradies

Ein gemütliches Outdoor-Wohnzimmer mit hübschen orientalischen
Deko-Elementen.

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Soweit also das Mitmach-Special zum Thema
Balkon und Terrasse.
Ich hoffe, die eine oder andere Idee hat dich ein wenig inspiriert.
Vielen lieben Dank an Ingrid, Yvonne und Nancy für Eure tollen Fotos. 🙂

Mein Blog macht nun eine kleine Sommerpause.
Die nächste Ausgabe gibt’s dann wieder am 25. August.
Bis dahin einen tollen Sommer und schöne Ferien!

Eure Mari

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Fotos:
Mit freundlicher Genehmigung der FB-User laut Textangabe
Titelbild: Marion Sommer
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Marion Sommer

Wettkämpfe wie Fußball, Hürdenlauf, Schwimmen oder Autorennen sind für Jeden ein Begriff.
Aber weil ja NOIN alles andere als Mainstream ist, stelle ich heute mal einige Competitions und Rand-Sportarten vor, die absolut lustig, skurril und abgefahren sind.
Höher, weiter, schneller, ob schmerzhaft oder nicht, andere Länder, andere Sitten und man wundert sich, wofür die Menschen alles trainieren.
Doch bei allen Wettkämpfen steht immer eines im Vordergrund:
Der Spaß an der Sache….

Komm‘ mit auf eine eine kleine NOIN-Weltreise, bei der du die 9 verrücktesten Wettbewerbe der Erde kennen lernst.
Viel Spaß beim Spaß haben!

1. Nerd-Olympiade, Berlin
…Wirf doch einfach mal die Hornbrille weg!

As Hip as Hip can be…
Bei der offiziellen Nerd-Parade in der Bundeshauptstadt treffen die Hipster in gleich mehreren Disziplinen aufeinander.
Allem voran der Hornbrillen-Weitwurf. Außerdem kannst du die stilecht gestylten Nerds auch noch beim Jutebeutel-Sackhüpfen, IPhone-Werfen, Hipster-Bart-Basteln sowie beim
Rohrenjeans-Tauziehen bewundern.
🙂

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2: Gummipuppen-Brustschwimmen, Russland
Männerspaß im kalten Nass

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Wenn Gummipuppen baden gehen.
Auf geht’s zum Schwimmen über die 1,2 Kilometer lange Wettkampfstrecke durch die Stromschnellen des Flusses Lososewoe eines kleinen russischen Örtchens in der Nähe von St. Petersburg. Die Gummipuppen gelten als Hilfsmittel beim Schwimmen durch den reißenden, eiskalten Strom. Aber nicht jede der aufblasbaren Strandschönheiten kommt unbeschadet auf der anderen Seite an.

Wer kommt denn auf so eine Idee? Ein Russe namens Dmitry Bulawinov, der eigentlich nur einen Party-Joke reißen wollte. Der Joke war ein Knaller und seit 2003 findet das Gummipuppen-Brustschwimmen, auch bekannt als Bubble Baba Challenge fast jedes Jahr im russischen Dorf Losevo statt. Die meisten der etwa 800 Teilnehmenden sind – wie könnte es auch anders sein – Männer.

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3. Bürostuhl-Grandprix, Japan
Dramatisches Straßenrennen auf glühenden Rollen

Wer rückwärts fährt, kommt auch ans Ziel.
So oder so ähnlich lautet wohl das Moto des Isu-1 Grand Prix im japanischen Okayama. (Isu bedeutet auf japanisch schlichtweg Stuhl)
Und tatsächlich fahren die echten Profis ihre Bürostuhlrunden auf dem 200 Meter langen Rundkurs rückwärts. Man kann sich auf diese Weise besser abstoßen und mehr Tempo gewinnen, so der Grund.

Inspiriert vom 24-Stunden Rennen von Le Mans gewinnt bei dieser Bonsai-Version derjenige, der nach 2 Stunden die meisten Runden auf der Rennstrecke absolviert hat. Leider bleiben bei diesem erbittertem Wettkampf auch schon mal diverse Stuhlteile auf der Strecke.

4. Schlamm-Langlauf Meisterschaft, Finnland
Mit Sommerkleid und Highheels auf dünnen Brettern unterwegs

Finnland ist eine klassische Wintersport-Nation.
Doch auch Ski-Langlauf geht hier nicht nur im Winter. Jeden Sommer begeht man in einem kleinen Dörfchen in Nordfinnland die Wettbewerbe im Schlamm-Langlauf.

Die Frauen im geblümten Sommerkleid, mit High-Heels und bunter Perücke und die Männer im schicken Anzug rennen auf Skiern querfeldein durch den Matsch.

Der nicht nur für Zuschauer unglaublich unterhaltende Wettbewerb wird organisiert vom finnischen Aktionskünstler Kari Tykkyläinen, der allein schon ein sehenswertes Element dieses feuchtfröhlichen Wettstreits ist.

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5: Meisterschaften im I-A-Rufen, Schleswig Holstein
…. Mach mir doch mal den Esel!

Nach Herzenslust herumgröhlen können die Kids im Eselpark Nessendorf.
Hier findet jedes Jahr die Deutsche Juniorenmeisterschaft im I-A-Rufen statt.
Hierbei gilt es, die Eselsrufe so originalgetreu, wie möglich zu imitieren.
Die Jury besteht aus einem absoluten Fachmann:
Dem schon leicht ergrautem Deckhengst „Cäsar“.

Nur Derjenige, dessen Rufe der Unparteiische erwidert, kommt auch ins Finale und hat die Chance auf eine Medaille.

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6. Weltmeisterschaft im Brennessel-Wettessen, England
Britische Novelle Cuisine at it’s best

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Die Briten sind ja weltweit bekannt für ihre exquisite Küche…
…und mit dieser Weltmeisterschaft beweisen sie wieder einmal mehr ihren hervorragenden Geschmack, was kulinarische Genüsse betrifft. 😉

Na gut: zumindest handelt es sich hierbei um es etwas Gesünderes, als um fett-triefende Burger oder labbrige Hot-Dogs, die man gerne in den Vereinigten Staaten bei diversen Essenswettbewerben einsetzt.

Jedes Jahr am Samstag vor Mittsommer verspeisen die lebenslustigen Briten in Dorset also einfach mal jede Menge Brennnesseln und irgendwie scheint es ihnen sogar Spaß zu machen. Immerhin steht genug Ale bereit, damit die Brennnesseln auch gut runterflutschen können.
Na Mahlzeit!

7: Weltmeisterschaft im Würmer-aus dem Boden-locken, England
Der frühe Vogel fängt den Wurm

Und wir bleiben noch ein wenig bei den Briten, denn ein echter Schenkelklopper sind die Worm-Charming-Championships, bei denen versucht wird, so viele Regenwürmer, wie möglich aus dem Boden zu locken.

Der Trick dabei ist, dass es gelingen muss, Regengeräusche so authentisch wie möglich zu imitieren, dass der Wurm denkt, ein Regenguss droht und schnell aus der Erde flüchtet, um nicht zu ertrinken.

Angetreten wird auf dem Fußballplatz des Dörfchens Willaston in Chesire und hier lässt man sich Einiges einfallen um die kleinen Gesellen, die übrigens hinterher wieder in die Freiheit entlassen werden, aus dem Boden zu locken.
Jeder bekommt eine 3×3 Meter große Parzelle zugewiesen und dann geht’s los mit Tam-Tam, Träller-Träller und Schepper-Schepper. Mithilfe von Trommeln, Rasseln, Saiten-und Streichinstrumenten und schamanischen Ritualen geben die Teilnehmer alles, um die meisten Würmer zu ergattern.

Ob die Würmer vielleicht freiwillig aus dem Boden kommen, damit das Spektakel endlich ein Ende hat, bleibt dahingestellt.
Bei der letzten WM waren es im Übrigen sage und schreibe 5.432 Würmer, die auf diese Weise „erbeutet“ wurden.

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8: Weltmeisterschaft im Schienbein-Treten, Großbritannien
So ganz und gar nicht die feine englische Art…

Aua, das tut weh!
Irgendwie hängen wir gerade bei den Briten fest.
Aber auch kein Wunder, denn auch dieser Wettbewerb ist buchstäblich zum Schreien…. wenn auch vielleicht aus einem anderen Grund.

Schon beim Zusehen kann man die Schmerzen fühlen, die manch Einer da wohl erleiden muss und das, obwohl die Teilnehmer sich die Hosenbeine vor dem Wettkampf gut auspolstern.
Schon seit rund 100 Jahren wird in der Grafschaft Gloucestershire der «Weltmeister im Schienbeintreten» gekürt.

Die Regeln sind denkbar einfach: Die Gegner treten sich so lange ins Schienbein bis einer am Boden liegt. Ein Schiedsrichter passt auf, dass kein Tritt daneben geht…. Kein Contest für Weicheier. 😉

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9. Meisterschaft im Schnee-Schwimmen, Finnland
Männer in Badehose kraulen durch den Schnee

Zur Abkühlung geht’s nun nochmals ins winterliche Finnland.
Hier stört man sich nicht an den kalten Temperaturen – Sauna sei Dank.
Bei diesem etwas anderen Schwimmwettkampf werden eben einfach mal einige Bahnen durch den Schnee geschwommen.
Warum eigentlich auch nicht?
Das Ganze passiert in Nord-Finnland und natürlich im Dunklen, da zu dieser Zeit kaum Tageslicht herrscht.
Imposante Veranstaltung mit dramatischem Effekt.

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Soweit also die NOIN verrücktesten Wettkämpfe der Erde
Klar gibt es noch viele weitere.

Wenn dir nun Nackt-Rugby, Frauen-Tragen, Extrem-Bügeln, Schlamm-Schnorcheln oder Russisches Eier-Roulette fehlt, dann liegt es nur daran, dass ich mich eben nun mal für 9 Wettbewerbe entscheiden musste. 🙂

Ich hoffe, diese abgefahrenen Wettkämpfe konnten dir
den einen oder anderen Lacher entlocken.
Schönen Sonntag!
Deine Mari

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Getränke mit Pepp
Gerade in den Sommermonaten ist es wichtig, viel zu trinken, um den Mineralhaushalt auszugleichen.
Doch immer nur Wasser ist nicht nur öde, es genügt auch auf Dauer nicht wirklich, um die verlorenen Spurenelemente und Mineralien wieder effektiv aufzufüllen.

Wie wäre es stattdessen mal mit leckerem Infused-Water Drinks, einer Kräuterlimo oder einem selbstgemachten Eistee mit frischen Früchten?

Diese coolen Durstlöscher schmecken nicht nur herrlich erfrischend, sondern sind auch noch super tolle und vor allem kalorienarme Vitamin- und Mineralien-Bomben.

Hier 9 Ideen, für coole alkoholfreie Drinks, die deinen Durst löschen und obendrein auch noch für absolute Sommerlaune sorgen.

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Tipp 1:
Erdbeer-Minze-Eistee

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Dieser Eistee peppt dich wieder auf.
Gerade die frische Minze gibt dir den ultimativen Frische-Kick.
Eistees aus dem Handel sind vollgepackt mit Zucker, künstlichen Aromen, Farbstoffen und jeder Menge sonstigem Schrott. Mach dir einen erfrischenden Eistee doch einfach mal selbst.

Und so wird’s gemacht:
1 Liter Wasser mit 4 Beuteln Erdbeer- oder Erdbeer-Vanille-Tee und
1 Beutel Pfefferminztee aufkochen, 5 Minuten ziehen und abkühlen lassen. 200-300 Gramm gewaschene Erdbeeren pürieren und dazugeben. Für mindestens eine Stunde ab damit in den Kühlschrank und fertig ist dein fruchtig frischer Sommer-Drink.

Tipp:
Zum Süßen kannst du 3-4 EL Agaven-Dicksaft hinzufügen und für etwas angenehme Säure sorgt der Saft einer halben Bio-Zitrone.
Als Deko eignen sich frische Minz- oder einige Basilikumblätter.

Zum Wohl!

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Tipp 2:
Limetten-Basilikum-Limonade mit Ingwer

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Absolut würzig und erfrischend zugleich kommt diese köstliche Limo daher. Solltest du unbedingt mal ausprobieren.

Und so wird’s gemacht:
100ml Wasser mit 5 Esslöffeln Bio-Agaven Dicksaft erhitzen, bis sich alles aufgelöst hat und beiseite stellen. Etwa 30 Basilikumblätter und ein daumengroßes Stück Ingwer zerkleinern, dazugeben und alles etwa
45 Minuten lang ziehen lassen. Danach absieben, 5 Limetten auspressen und dazugeben. Alles mit 500ml Sprudelwasser aufgießen und voilà, ist die Limo fertig.
Das ganze in eine Flasche füllen und im Kühlschrank schön abkühlen lassen.

Tipp:
Als Alternative zum Agaven-Dicksaft geht auch Honig
oder brauner Reissirup.

Mega lecker!

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Tipp 3 :
Pink Grapefruit – Rosmarin Wasser

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Manche nennen es Infused Water, andere sagen dazu Detox Wasser.
Aber ganz egal, wie man es nennen mag, es ist erfrischend, isotonisch und lecker. ich bezeichne die Kombi aus Wasser mit Früchten, Beeren, Kräutern oder Gemüse ganz profan als Wasser mit gesundem Zeugs drin.

Infused Water ist nicht nur eine herrliche Erfrischung für heiße Tage, sondern es hilft auch noch, den Körper auf natürliche Art zu entgiften. Hier sind deiner Phantasie im Grunde keine Grenzen gesetzt und du kannst ins Wasser schmeißen, was immer dir gerade schmeckt.
Hier eine meiner Lieblings-Varianten.

Und so wird’s gemacht:
1 gewaschene, zerkleinerte Bio Grapefruit, pink,
mit 4 Rosmarinzweigen in 1 Liter Wasser geben und alles in eine Karaffe oder in ein großes Schraubdeckel-Glas füllen.
Das Ganze mindestens 1 Stunde im Kühlschrank gut durchziehen lassen und dann mit Eiswürfeln genießen.

TIPP:
Rosmarin entfaltet seine Wirkung noch besser, wenn du die Zweige ein wenig leicht zwischen den Händen reibst, bevor Du sie ins Wasser gibst.

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Tipp 4 :
Gurke-Zitronen-Drink

Ebenso für eine lecker frische Abkühlung sorgt Gurkenwasser.
In Verbindung mit Zitrone ist dieser Drink ein unschlagbarer
und super leckerer Durstlöscher.

Und so wird’s gemacht:
Nach dem gleichen Prinzip wie eben gibst Du auf 1 Liter Wasser die Scheiben von 1/2 Bio-Zitrone und etwa 1/3 Gurke…. Fertig!

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Tipp 5 :
Alkoholfreie Rhabarber-Erdbeer-Bowle

Diese erfrischende Bowle ist das ideale Getränk für den Feierabend
oder wenn mal Gäste kommen, die noch fahren müssen.
Statt echten Sekt nimmst du einfach alkoholfreien Sekt, den du in jedem Getränkemarkt oder gut sortierten Discounter bekommst.

Und so wird’s gemacht:
500g gewaschene Erdbeeren vierteln und mit 1 Päckchen Vanillezucker oder einem EL braunen Rohrzucker vermischen und 15 Minuten durchziehen lassen. Danach mit 500ml Rhabarbersaft auffüllen, weitere 15 Minuten ziehen lassen und mit 500ml alkoholfreiem Sekt aufgießen.
Zum Verfeinern und Dekorieren eignet sich frische Minze besonders gut.

TIPP:
In die Gläser kannst Du vor dem Befüllen kleine Rhaberberstangen geben, das sieht besonders schön und stimmungsvoll aus.

Sehr süffig und absolut katerfrei... 😉

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Tipp 6 :
Cold Brew – Der coole Muntermacher

Und hier was für alle Kaffee-Nasen unter uns.
Kaffee – schön und gut aber auch bei sommerlichen Temperaturen?
Cold Brew ist der absolute Food-Trend 2020.
Und das Tolle daran: Es gibt ihn in unzähligen leckeren Varianten.
Hier das Grundrezept für einfach mal nur kalten Kaffee…

Und so wird’s gemacht:
100g Kaffeebohnen grob mahlen, mit 100ml kaltem, möglichst gefiltertem Wasser aufgießen und für 12 Stunden im Kühlschrank gut durchziehen lassen.
Dann die Mischung filtern, in eine Flasche füllen und eiskalt servieren.
Fertig ist der lecker-kühle Koffein-Kick für zwischendurch.
Süßen oder mit Milch versehen, kannst Du diesen Muntermacher natürlich hinterher auch ganz nach Lust und Laune.

TIPP:
Anstelle von klassischer Milch kannst du auch Milch-Eiswürfel
in deinen Cold-Brew Drink geben und hast Du keine Kaffeemühle zur Hand genügt es auch, die frischen Kaffeebohnen mit dem Mörser grob zu zerstampfen.

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Tipp 7:
Alkoholfreier Cold-Brew Cocktail mit Himbeeren und Zitrone

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Cold Brew eignet sich wunderbar als erfrischender und belebender
Party-Cocktail oder als leckerer, alkoholfreier Absacker.
Hier ersetzt Cold-Brew den Kaffeelikör und wir verwenden keine Kaffeebohnen sondern schlichtweg abgekühlten Espresso.
Für den extra fruchtigen Frische-Kick sorgen Himbeere und Zitrone.

Und so wird’s gemacht:
Für zwei Gläser mixt du
2cl Himbeersirup, mit 2cl Zitronensaft und 6cl kalten Espresso in einem Shaker zusammen. Das Ganze wird dann leicht schaumig. Dann einige Himbeeren in ein Glas mit Eiswürfeln und mit etwas Zitronenabrieb überstreuen.

FRISCHE-TIPP:
Gib einige Himbeeren oder Zitronenstückchen in Eiswürfelbehälter, fülle sie mit Wasser und friere sie statt herkömmlicher Eiswürfel ein. Das sieht noch schöner aus und macht Laune beim Genießen. 🙂

Übrigens:
Willst Du dir einen süffigen Longdrink zaubern, dann fülle die Mixtur einfach mit dem Tonic-Water deiner Wahl auf.
Absolut zum drin baden lecker…

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Tipp 8 :
Ananas-Longdrink mit Kokos-Saft und Zitronenmelisse

Die exotisch-erfrischende Pina-Colada ohne Alkohol sorgt bei diesen tropischen Temperaturen für Urlaubsstimmung pur und ist nicht nur herrlich erfrischend fruchtig sondern wirkt auch noch entgiftend und entschlackend.

Und so wird’s gemacht:
Zuerst pürierst du 4 Scheiben Ananas mit etwa 50ml Wasser im Blender und füllst sie anschließend mit 250ml Kokoswasser auf
(gibt’s in der Dose bei Real, Edeka oder Rewe).
Dann presst du eine Limette aus und gibst sie in Longdrink-Gläser,
die mit Eiswürfel und Ananas-Stückchen gefüllt sind.
Als Garnierung dienen Ananasscheiben und etwas Zitronenmelisse.
Minze oder Basilikum tut’s aber genauso.

Ist es dir nicht süß genug, kannst du nach Belieben etwas Agaven-Dicksaft, braunen Zucker oder Honig drunter mischen.

Dessert-Tipp:
Wenn du den Drink anstelle mit Eiswürfeln mit zwei Kugeln Zitronen- oder Limetten-Eis verfeinerst und mit einigen Kokosraspeln oder Mandelplättchen bestreust, hast Du eine super erfrischende Nachspeise oder eine tolle Leckerei für den Nachmittagskaffee, anstelle von pappsüßem Kuchen.

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Tipp 9 :
Grüner Smoothie – Fit in den Tag

Frische Smoothies sind im Sommer einfach perfekt.
Du mixt Früchte, Beeren oder Gemüse mit etwas Wasser im Blender zusammen und hast dann eine klasse Kombination aus Essen und Trinken.

Ich mach‘ mir morgens immer eine große Flasche und trinke sie über den ganzen Tag verteilt. Das stillt Durst und Hunger gleichzeitig.
Besonders komfortabel, wenn es eh‘ zu heiß zum Essen,
geschweige denn zum Kochen ist.
Hier ein einfacher grüner Smoothie, der nicht nur lecker schmeckt, sondern auch noch super fit macht und dir Energie für den ganzen Tag liefert.

Und so wird’s gemacht:
Du pürrierst 50g gewaschenen Blattspinat mit 2 kleingeschnittenen Äpfeln, drei einsteinten Datteln, einer Banane, einer halben Avocado mit dem Saft einer halben Zitrone und etwa 100ml Wasser auf höchster Stufe und fertig ist dein Essensgetränk für den Tag.
Guten Appetit!

Tipp:
Wenn dir die Mischung zu dickflüssig ist, kannst du den Smoothie auch im Glas noch nach Belieben mit etwas spritzigem Mineralwasser auffüllen.
Ein echt cooler und gesunder Durstlöscher.

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Und das waren die NOIN-Trink-Tipps für alkoholfreien Genuss.
Viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen
und komm‘ gut durch den Sommer.

Deine Mari

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Mari Sommer
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Lachen ist gesund, also wird heute mal etwas für die Gesundheit getan.
Und heute dreht sich alles rund ums Kino.
Im Ersten Teil meines Movie Specials gibt’s einen Anschlag auf die Lachmuskeln. Doch wer jetzt glaubt, dass hier etwa solche Klassiker, wie die „NEIN-DOCH-OH“ Szene mit Louis De Funes gezeigt werden, den habe ich wohl auf eine falsche Fährte gelockt. 😉
Vielmehr wollen wir uns heute mal um ein paar weniger bekannte Szenen kümmern, die aber ganz genauso für Schenkelklopfer sorgen, zum Schmunzeln oder Lachen bringen oder einfach nur gute Laune machen.

Natürlich ist Humor immer eine subjektive Angelegenheit aber bestimmt wird dir beim Ansehen der eine oder andere Lacher aus dem Gesicht fallen und so soll es ja auch sein…

Hier nun 8 lustige Szenen aus Filmen, die nicht unbedingt in jeder
Best-of-Liste Erwähnung finden.

TIPP 1:
Loriot’s Ödipussi – Die Scrabbelrunde

Wir fangen an mit ein wenig trockenem Humor
aus dem 1988er Streifen Ödipussi.

Hintergrund:
Der 56-jährige Junggeselle Paul Winkelmann (Loriot) ist zwar Chef eines etablierten Möbel- und Dekorationsgeschäfts, lebt aber immer noch bei seiner dominanten Mama und das obwohl er eigentlich eine eigene Wohnung hat.

In der folgenden Szene geht es um Diskussionen während einer Scrabble-Runde mit Freundinnen der Mutter und einem älteren Tantchen.

Wer Loriot und seinen hintergründigen, ironischen und oftmals sarkastisch angehauchten Humor mag, wird sich bei der Szene sicher köstlich amüsieren.

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TIPP 2:
Reichtum ist keine Schande – Das Luxuszimmer

Weiter geht’s mit einer Szene aus der US-Komödie
Reichtum ist keine Schade.

Hintergrund:
In diesem Carl Reiner Film aus dem Jahre 1979 spielt Steve Martin, Navin, den adoptierten Sohn einer armen afroamerikanischen Familie, der sich eines Tages dazu entschließt, in St. Louis reich und berühmt zu werden.
Auf dem Weg dorthin wird er Opfer eines irren Todesschützen, nimmt einen Job in einer Tanke an und tritt im Wanderzirkus auf.

Die Szene spielt in der Tankstelle, wo ihm sein Boss ein Zimmer anbietet.
Die Begeisterung darüber ist kaum in Worte zu fassen, also besser selbst mal schauen:

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TIPP 3:
Kein Pardon – Die Glücksmelodie

Die Mediensatire Kein Pardon von und mit dem Komiker Hape Kerkeling bietet sicher mehr als nur einen Lacher. Die Szene mit der Glücksmelodie ist allerdings eher ein kleiner Side-Gag, der mit der Handlung im Grunde nicht viel zu tun hat.

Hintergrund:
Zusammen mit seiner Mutter und den Großeltern betreibt Peter Schlönzke (Hape Kerkeling) im Ruhrpott einen Schnittchenservice.
Doch insgeheim träumt er davon, einmal im Rampenlicht zu stehen und eine eigene Fernsehshow zu moderieren. Leider reicht es erstmal nur zum lustigen „Fernsehhasen“ bei seiner Lieblingsshow „Witzischkeit kennt keine Grenzen“ (moderiert von „Blauer-Bock“ Moderator Heinz Schenk.)

In dieser Szene bekommt Peter seine persönliche Glücksmelodie
von einem Strassenautomaten.

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TIPP 4:
Oscar – Der Koffer

Die „Nein-Doch-Oh“ Szene des unvergessenen Louis de Funes aus dem Film „Hasch mich, ich bin der Mörder“ ist sicher für Jedermann ein Begriff.
Weniger bekannt aber sicher ebenso amüsant, für Fans den schräg-verrückten de Funes-Humors, ist die folgende Szene aus dem Streifen „Oscar“.

Hintergrund:
Der Industrielle Bertrand Barnier (Louis de Funes) wird eines Morgens in seiner Villa von seinem Buchhalter Christian Martin mit einem Geldkoffer besucht. Dieser erklärt, seinem Chef eine höhere Summe Geldes gestohlen zu haben und bittet gleichzeitig Barnier um die Hand seiner Tochter. Im Gegenzug verspricht Martin eine Steuerhinterziehung Barniers nicht an die Öffentlichkeit zu bringen und das gestohlene Geld seiner Braut zur Hochzeit zu schenken. 
Ein konfuses Verwechslungsspiel um den ominösen Koffer beginnt.

In der folgenden Szene dreht der Komiker
wegen der verworrenen Koffergeschichte auf seine bekannt
hektisch-verrückte Art total durch …

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TIPP 5:
Grasgeflüster – Im Laden

Der Lachanfall der alten bekifften Tanten im Dorfladen
aus dem Film „Grasgeflüster“ ist absolut ansteckend.

Hintergrund:
Nach dem Tod ihres Mannes erfährt Grace, eine Engländerin mittleren Alters, dass er ihr einen riesigen Schuldenberg hinterlassen hat. Durch ihren Gärtner kommt die wohl „beste Gärtnerin der Welt“ auf die Idee, statt Orchideen von nun an Marihuana anzubauen, um es zu verkaufen und den Schuldenberg zu tilgen. Die Pflanzen gedeihen prächtig und bald ist ihr guter „Stoff“ nicht nur im Dörfchen, sondern bis nach London bekannt… das allerdings bleibt nicht ohne Folgen.

Die folgende Szene spielt im Dorflädchen, wo man gerade einige Gebäckstücke mit einem ganz „besonderen Gewürz“ konsumiert hatte.

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TIPP 6:
Geschenkt ist noch zu teuer – Die Badewanne

Auch hier geht es wieder um einen Lachanfall.…
Allerdings um einen aus purer Verzweiflung. Bei dem hysterischen Lachanfall von Tom Hanks in „Geschenkt is noch zu teuer“
bleibt garantiert kein Auge trocken.

Die Handlung:
Anna und Walter können ihr Glück kaum fassen, das Paar kauft ein Traumhaus zum super Schnäppchenpreis. Doch das Glück ist nur von kurzer Dauer, denn das Haus entpuppt sich als ein unerwartet maroder alter Kasten. Entsprechend nervenaufreibend gestalten sich auch die Renovierungsarbeiten, die viele böse Überraschungen mit sich bringen.

In dieser Szene passiert so ziemlich der schlimmste Alptraum eines jeden Häuslebauers. Am Ende der Lachanfall ist vielleicht einfach nur ein verzweifelter Hilfeschrei…

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TIPP 7:
Monty Python’s Wunderbare Welt der Schwerkraft – Der lustigste Witz der Welt

Wir bleiben beim Lachen und wer den tiefschwarzen Monty Python Humor kennt, der ahnt wohl schon, dass es nun ziemlich makaber werden könnte.

Die Handlung:
Beim lustigsten Witz der Welt aus dem schwarzen-Humor Movie
„Die wunderbare Welt der Schwerkraft“ handelt es sich um eine gefährliche Waffe aus dem 2. Weltkrieg, denn es geht darum …
Na, seht einfach selbst. 🙂

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TIPP 8:
Der Schuh des Manitu – Apollo 13

Zum Ende des Movie-Specials eine kleine Szene aus dem bekannten Michael „Bulli“ Herbig Film „Der Schuh des Manitu“
Diese Szene ist eher eine kleine unscheinbare Szene aus den vielen bunten Gags des Films.

Hintergrund:
Der Film ist im Grunde eine Anreihung von Persiflagen über die klassischen Winnetou und
Old Shatterhand Filme mit Pierre Brice und Lex Barker.

In dieser Szene überqueren der Apachen-Häuptling Abahachi
und der griechische „Indianer“ Dimitri einen Bahnübergang.
Doch dann wird der Maulesel Apollo 13 bockig…

(Im Anschluss an die Szene gibt es das Ganze übrigens
nochmals in der englischen Fassung.)
– Mit Untertiteln –

Soweit also die ersten 8 Filmszenen im Rahmen des
Movie-Specials. Ich hoffe, deine Lachmuskeln sind nun gut trainiert worden… 🙂

Vielleicht kennst du ja den einen oder anderen Film noch nicht und diese Szenen haben Lust darauf gemacht, ihn mal anzusehen.

In Kürze kommt eine weitere Movie- Special Ausgabe,
dann zu einem anderen Thema.

Deine Mari

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Was gibt es Schöneres, als an einem lauen Sommerabend
im Freien zu grillen?
Egal ob im Garten oder auf der Terrasse mit der ganzen Familie, mit Freunden oder ganz entspannt allein auf dem Balkon, ein Grillabend ist einfach der perfekte Abschluss eines schönen Sonnentages.

Neben den Klassikern Würstchen, Steaks, SpareRips und Co. gibt es aber auch noch jede Menge anderer Köstlichkeiten, die einen Grillabend zu einem puren Genuss werden lassen.
Man glaubt gar nicht, was sich so alles grillen lässt … 🙂

Hier 9 Inspirationen zum Ausprobieren, Schlemmen und Genießen.

Mal Lust auf etwas Abwechslung?

1. Gemüse auf dem Grill
Veggie-Lecker und alles andere als spießig

Es muss nicht immer Fleisch sein.
Oder wenn, dann ist Gemüse immer ein leckerer Begleiter beim Grillen.
Mit etwas Kräuterbutter oder Olivenöl eingestrichen, kannst du so ziemlich jedes Gemüse in ein absolutes Gedicht verwandeln. Neben Tomaten, Zucchini, Auberginen oder Mais kannst du auch prima grünen Spargel grillen. Du kannst auch prima leckere Gemüse-Spieße zaubern.
Der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt.

Rezept-Idee:
Möchtest Du mal was Neues ausprobieren? Dann mach doch mach Brokkoli-Möhren. Dazu die Brokkoli-Röschen und die geschälten Möhren 3 Minuten im Topf vor-blanchieren dann mit einem Mix aus Sesam- oder Olivenöl, Honig und Zitronensaft bestreichen und ab damit auf dem Grill, bis sie goldbraun sind… absolut lecker!

NOIN-Zusatz-Tipp:
Bestreut mit gehackten Mandeln, Nüssen oder Pistazien kommt das Ganze gleich nochmal knuspriger rüber.
Dazu passt ein cremiger Curry- oder Frischkäse-Dip.

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2. Käse grillen
Genuss zum Dahinschmelzen

Alles Käse.
Ja, auch Käse lässt sich super grillen. Hierzu eignet sich besonders Feta, Schafs- oder Ziegenkäse oder der klassische Halloumi-Grillkäse.
Sehr lecker schmecken auch Spieße, die du aus Schafskäsewürfeln machen kannst und die dann mit dünnen Zucchini-Streifen umwickelt werden. Alternativ gehen auch Bacon-Streifen.

Eine weitere Variante ist es, Gemüse mit Camembert oder geriebenen Gouda zu füllen.
Hierzu eignen sich Tomaten, Paprika oder auch Champignons.

Dazu passt ein leckerer Frischkäse-Dip und natürlich frisches Baguette oder Ciabatta.
Willst du mal was anderes als Beilage probieren, dann grill doch mal Fächerkartoffeln.
Hierzu Kartoffeln dünn einschneiden und mit Kräuterbutter bestreichen.

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3. Grilldesserts
Süße Verführungen vom Rost

Obst auf dem Grill
Beim Obst gibt es fast nichts, was sich nicht grillen lässt. Angefangen von klassischen Ananas-Scheiben über halbierte Pfirsiche, Aprikosen oder Birnen, reicht die Grillpalette von Erdbeeren bis hin zu Wassermelonen.
Vor dem Grillen das Obst mit Sesam- oder Kokosnusöl einpinseln damit nichts kleben bleibt.
Für Süß-Junkies sorgen bunte Fruchtspieße mit Marshmallows für den besonderen Zucker-Kick.

Rezept Tipp – Grill-Bananen:
Hierzu einfach die ungeschälten Bananen aufschneiden, mit Schoko-Stückchen füllen und grillen, bis die Schokolade geschmolzen ist. Die leckere Füllung kannst du dann ganz einfach aus der Schale löffeln.
Besonders gut eignen sich auch Kinderriegel oder Jogurt-Schnitten. Auch weiße Schokolade macht sich super dazu.
Den besonderen Kick gibt etwas Johannisbeer-Sirup oder ein Klecks Vanille-Eis
… zum Reinlegen lecker… 🙂

Grillsoßen, Dips & Co.

Grillsoßen kann man kaufen – muss man aber nicht.
Eine fertige Barbeque-Soße, ein Knoblauch-Dip oder ein Curryketchup von der „Stange“ schmeckt noch lange nicht so lecker, wie eine frische selbstgemachte Grillsoße. Und außerdem weißt du, was drin ist.
Die Grillsaison dauert noch etwas, also genug Zeit, um selbst mal einen raffinierten Dip zu zaubern.

Hier 3 schnelle und einfache Soßen zum Ausprobieren und Genießen.

4. Honig-Whisky Soße

Diese würzige Barbecue-Sauce wird mit Bourbon Whisky und Honig gemacht. Sie passt super zu Steaks, Pulled Pork, Spare Rips oder Geflügel.
Der Mix aus würzig herb und süß macht’s.

Das brauchst du dafür:
– 200 ml Ketchup
– 100 ml Bourbon
– 3 EL Honig
– 3 EL Apfelessig
– 2 EL Worcestersauce
– 1 TL Sojasauce.

Alles in einem Topf kurz aufkochen und bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten unter Rühren köcheln lassen – fertig!

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5. Sahniger Zwiebel-Frischkäse Dip

Der lecker-cremige Dip passt super zu gegrillten Kartoffelspalten, rohen Gemüsesticks oder Veggie-Grillspießen. Und natürlich ist er ein toller Aufstrich für frisches Stangenweißbrot.

Das brauchst du dafür:
– 2 große rote Zwiebeln
– 3 Knoblauchzehen
– 2 EL Butter
– 1 TL Zucker
– ½ TL Paprikapulver
– 200 g Frischkäse
– 200 g saure Sahne
– Salz & Pfeffer
– Schnittlauch zum Garnieren

Gehackte Zwiebeln und Knoblauch leicht bräunlich in Butter anschwitzen, mit Salz und Pfeffer würzen und den Zucker dazugeben. Das Ganze etwa 3 Minuten unter Rühren karamellisieren. Dann Abkühlen lassen und mit dem Frischkäse, der sauren Sahne und dem Paprikapulver verrühren. Abschmecken und mit gehacktem Schnittlauch servieren.

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6. Feurige Mexico-Salsa

Das hat es in sich.
Die mexikanische Salsa Roja passt super zu Fleisch, Fisch, Kartoffeln oder Gemüse und ist natürlich auch ein leckerer Dip zum Gemüse.
Aber Vorsicht: HOT!

Das brachst du dazu:
– 1 kleine weiße Zwiebel
– 2 Knoblauchzehen
– 1 Glas Jalapeños (frische gehen auch)
– 1 Dose Tomatenstücke
– 1 TL Chillipulver
– 1 TL Salz
– 1 TL brauner Zucker
– 1 TL Kümmel
– 1 EL Oregano getrocknet
– 4 EL Olivenöl

Die gehackte Zwiebel und die Knoblauchzehen im Öl glasig andünsten und dann mit den Tomaten ablöschen. Alternativ kannst du auch noch einen Schuss Rotwein hinzugeben. Danach die zerkleinerten Jalapeños, Kümmel und den Oregano dazugeben, weitere 10 Minuten köcheln lassen und mit Zucker und Salz abschmecken… fertig ist eine Salsa, die dir garantiert warm ums Herz macht.

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Salat-Torten – Grillsalate mal anders

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Klar gehört zu einem richtigen Grillabend auch ein frischer Salat.
Doch wenn du mal was anderes als Kartoffelsalat und Co. servieren möchtest, dann probier’s doch mal mit einer schmackhaften Salat-Torte.
Die Gute-Laune Vitaminbomben liegen in diesem Sommer voll im Trend. Sie schmecken nicht nur klasse, sondern sind auch ein schöner Hingucker auf dem gedeckten Tisch.

Hier 3 leckere Salattorten-Varianten zum Selbermachen.

7. Thunfisch-Mozzarella Salattorte

Das brauchst du dafür:
Füllung:
– Eisbergsalat
– 1 Bund Radieschen
– 3 Tomaten (halbiert)
– 2 Paprika (Farbe nach Wahl)
– 1 Salatgurke
– 4 Hartgekochte Eier
– 2 Stück Mozarella
– Dose Thunfisch im eigenen Saft.

Für’s Dressing brauchst du:
300g Naturjogurt, 4 EL Olivenöl, 2 TL Honig, 3 EL Creme fraiche oder Schmand, 3 Knoblauchzehen, 2 TL Zitronensaft, 2 TL Balsamico Essig, Salz und Pfeffer.

Die geschnittenen Zutaten werden nun nach und nach auf einem Teller mit einen Tortenring geschichtet. Dazwischen immer eine Schicht des Dressings.
Achte darauf, die Schichten gut festzudrücken.
Die Torte für mindestens 5 Stunden im Kühlschrank stehen lassen und fertig ist das Meisterstück, das fast schon zu schade zum Essen ist.

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8. Curry-Mandarinen Salattorte

Genauso wie bei der ersten Salattorte wird alles in einen Tortenring geschichtet und im Kühlschrank bis zum Grillen aufbewahrt.

Das brauchst du dafür:
– Eisbergsalat
– 8 hartgekochte Eier
– 300g gefrorene Erbsen
– 1 Salatgurke
– 1 Dose Maiskörner
– 2 Dosen Mandarinen
– 1 Päck. Putenbrustaufschnitt
– 125g geriebene Gouda

Für’s Dressing:
100 g Salatcreme, 1 EL Zitronensaft, 1 EL mittelscharfer Senf, 2 TL Currypulver, Salz, Pfeffer, Prise Zucker 

9: Kräuter-Lachs-Torte mit Pfannkuchen

Das brauchst du dafür:
– 5 fertig gebackene Pfannkuchen
– 250g Räucherlachs in Scheiben
– 2 Zucchini
– 2 Knoblauchzehen
– 2 EL Öl
– 2 EL Zironensaft
– 1/2 Bund Dill gehackt
– 750g Kräuterfrischkäse

Die Zutaten zerkleinern, vermischen und zwischen die Pfannkuchenscheiben streichen. Den Abschluß macht ein Pfannkuchen, den du nach Lust und Laune garnieren und dekorieren kannst. Danach 4-5 Stunden in den Kühlschrank und genießen… Lecker!

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Das waren die NOIN Grilltipps.
Vielleicht ist ja die eine oder andere Idee auch was für deinen nächsten Grillabend.
Viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen.

Frohe Pfingsten!
Deine Mari

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Fotos siehe Bildunterschriften
Collagen:
Mari Sommer
WordPress-Collection
Pixabay